Installation réussie : tout ce dont vous avez besoin.
Fondé sur des données scientifiques Les conseils nutritionnels sont régulièrement mis à jour.
Code-barres instantané & enregistrement d’images pour le suivi des aliments.
Processus en 3 étapes
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Obtenez votre plan
immédiatement.
Suivre et ajuster
Votre progression.
Tutoriels
Texte d’introduction : Nos tutoriels vous guident à travers chaque fonctionnalité, depuis votre premier login jusqu’aux paramètres avancés. Regardez les vidéos ou suivez les guides étape par étape.
Commencer
Votre expérience OrthoFoodie commence par une configuration rapide qui adapte votre application à vos objectifs, votre mode de vie et vos préférences. En quelques minutes, vous disposerez de tout ce dont vous avez besoin pour rendre la consommation d’aliments sains mesurable, pratique et agréable.
Voici ce qu'il faut faire :
Créez votre compte et votre profil :
Créez votre compte OrthoFoodie en quelques étapes simples, puis définissez vos objectifs, allant de la meilleure énergie à une nutrition équilibrée.
Terminez le quiz de configuration rapide :
Répondez à quelques questions simples concernant votre alimentation, votre mode de vie quotidien et vos objectifs en matière de santé. Cela permettra à OrthoFoodie de vous proposer vos premières recommandations personnalisées.
Explorant votre tableau de bord :
Une fois l’installation terminée, vous arriverez sur votre tableau de bord. Ici, vous pourrez consulter vos informations sur les repas, vos objectifs quotidiens et vos progrès, tout en un seul et même endroit.
Personnaliser votre plan
Faites de votre nutrition une spécificité propre à vous.
C’est là que OrthoFoodie peut vous connaître en détail. Cela prend un peu plus de temps, mais ça en vaut la peine. La configuration détaillée permet à OrthoFoodie de créer un plan qui répond véritablement à vos objectifs, préférences et besoins corporels. Plus vos réponses seront précises, plus votre guidage quotidien sera personnalisé.
Voici ce qu'il faut faire :
Commencez le quiz de personnalisation complet :
Ouvrez le quiz dans la section “ Plan hyper-personnalisé ” et prenez le temps de répondre attentivement à chaque question.
Choisissez vos objectifs en matière de santé :
Sélectionnez les domaines que vous souhaitez améliorer, tels que la perte de poids, la concentration, l’énergie, la digestion ou le rétablissement.
Définissez vos préférences alimentaires et vos allergies alimentaires :
Discutez avec l’application de ce que vous mangez (et de ce que vous ne mangez pas), de l’alimentation en passant par les allergies.
Adaptez votre approche nutritionnelle :
Reviser vos paramètres de macro- et micronutriments. OrthoFoodie créera automatiquement un plan qui se mettra à jour au fur et à mesure de votre progression.
Sauvez votre plan :
Une fois terminé, votre plan personnalisé apparaîtra sur votre tableau de bord, prêt à vous guider dans vos choix alimentaires et vos recommandations.
Suivi et enregistrement
Suivez vos repas avec facilité grâce au scanner d’IA d’OrthoFoodie. Oubliez la saisie manuelle, il suffit de scanner votre nourriture, et l’application s’occupe du reste. Chaque scan vous permet d’ajouter votre repas à votre journal alimentaire quotidien et vous offre des informations instantanées sur les nutriments et l’équilibre alimentaire.
Voici ce qu'il faut faire :
Ouvrez le lecteur de codes-barres :
Cliquez sur l’icône de la caméra dans votre tableau de bord ou en bas de l’écran d’accueil.
Effectuez une analyse de votre repas :
Dirisez votre appareil photo vers votre nourriture ou votre code-barres. L’application reconnaît instantanément les ingrédients et les quantités de portions.
Consultez votre analyse nutritionnelle :
Après avoir scanné votre repas, vérifiez les calories, les macronutriments et les micronutriments. Ajustez-les ou enregistrez-les pour compléter votre journal.
Reviser votre résumé quotidien :
Accédez à l’onglet “ Suivi ” à tout moment pour consulter vos repas, vos tendances et vos progrès vers vos objectifs.
Conseils personnalisés
Que OrthoFoodie vous guide vers des choix plus intelligents chaque jour.
Vos suggestions personnalisées sont créées à partir de vos données, de ce que vous mangez, de votre humeur et de vos objectifs. Plus vous vous connectez et interagissez, plus vos recommandations seront précises.
Voici ce qu'il faut faire :
Consultez vos recommandations quotidiennes :
Accédez à l’onglet « Journal alimentaire » pour consulter les repas et les collations enregistrés
Découvrez les solutions de remplacement alimentaires et les idées :
Cliquez sur une suggestion de repas pour consulter des aliments similaires, des alternatives plus appropriées ou des substituts d’ingrédients correspondant à vos objectifs.
Marquez ce qui fonctionne le mieux pour vous :
Conservez les repas ou les habitudes que vous aimez. OrthoFoodie apprend à partir de vos choix pour affiner les suggestions futures.
Suivez vos notifications intelligentes :
Recevez des rappels et des conseils encourageants tout au long de la journée pour rester cohérent avec votre plan personnalisé.
Suivi des progrès
Conservez votre résultat sous forme vivante.
OrthoFoodie transforme vos données en informations visuelles claires qui montrent comment vos choix affectent votre santé et votre performance. Que vous souhaitiez améliorer votre concentration, votre récupération ou votre énergie, vous verrez les résultats au fil du temps, et non seulement les ressentirez.
Voici ce qu'il faut faire :
Ouvrez votre onglet « Avancé » :
Accédez à l’onglet « Avancées » de votre tableau de bord pour consulter vos statistiques et tendances nutritionnelles les plus récentes.
Revoir vos informations quotidiennes :
Consultez les nutriments que vous avez consommés et comment les améliorer
Consultez votre taux de réalisation des objectifs :
Consultez votre niveau de conformité avec vos objectifs nutritionnels personnalisés et les domaines qui nécessitent une attention particulière.
Téléchargez ou partagez vos rapports :
Exportez vos données de progression en format PDF ou partagez-les directement avec votre coach, votre formateur ou votre professionnel de la santé.
Intégrations et appareils
Connectez vos appareils favoris pour obtenir des informations plus détaillées.
OrthoFoodie fonctionne parfaitement avec les appareils portables les plus populaires, combinant toutes vos données nutritionnelles, d’activité et de bien-être en un seul endroit. La connexion de vos appareils vous permet de disposer d’une vue d’ensemble complète de votre santé et de vos progrès.
Voici ce qu'il faut faire :
Ouvrez l’onglet « Intégrations » :
Aller à Paramètres → Intégrations Pour afficher toutes les options de connexion disponibles.
Connectez votre appareil connecté ou votre application :
Sélectionnez votre appareil, comme Apple Health, Fitbit ou Garmin, et suivez les instructions à l’écran pour procéder au synchronisation.
Autoriser les permissions :
Accédez aux données telles que les étapes parcourues, le sommeil et l’activité afin que OrthoFoodie puisse aligner vos informations nutritionnelles sur les données réelles de performance.
Consultez vos informations combinées :
Après la synchronisation, votre tableau de bord affiche une vue unifiée des tendances en matière de nutrition, d’énergie et d’activité, toutes liées entre elles et faciles à suivre.
Conseils pour réussir
